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关键词:ATP-CP供能训练、糖酵解供能训练、有氧供能训练、呼吸节奏控制训练。

充沛的、符合专项特征的能量供应,是体能的基础。根据专项能量供应特征,针对性训练ATP-CP、糖酵解、有氧功能能力和呼吸节奏。


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关于动能趋势

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