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竞技体能-培训

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力量与爆发力实战训练专题培训班


一、培训目标:

针对现阶段国内绝大多数运动队力量和爆发力训练现状,以及教练员与运动员在实际训练中遇到的问题与瓶颈,进行系统、全面、透彻的力量和爆发力训练理论知识讲解,实战规范、强度进阶方案的制定思路(原理)与方法培训,并提供一套系统的专项化的一般力量与爆发力测试方案;同时,针对力量训练中常见的肩、腰、膝、踝等关节损伤,提供一套兼具预防和康复的训练套路。

此次培训以透彻扎实的理论知识为基础,结合实践训练指导与问题解析,针对不同运动队制定专项化的测试方案,协助教练员进行系统、有逻辑的训练思路整合与专业技能强化,以实现运动队整体水平的提升。

二、培训导师:

拥有丰富国家队体能训练执教经验的国内专家(1名教授,2名副教授)。

三、培训对象:

各省市竞训管理人员、一线教练员、体能教练等。

四、培训安排:


关于动能趋势

作为是一家专业技术型公司,动能趋势专注于高效的医学运动康复、竞技体能训练和军队体能训练,不断挑战人类的两个生理极致:身体康复效率的极致、身体体能素质的极致。

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